Terapia: Para Quem e Para Quê?
Tratamento para dores emocionais ANTES DO USO MEDICAMENTOSO!
A terapia é uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal que pode beneficiar qualquer pessoa, em diferentes momentos da vida. Não importa se você está enfrentando uma situação difícil, lidando com emoções complicadas ou apenas querendo se entender melhor, a terapia pode ser um espaço seguro e acolhedor para explorar esses aspectos.
Uma das abordagens mais profundas e transformadoras na terapia é a psicodinâmica. Ela se concentra em compreender como nossas experiências passadas, especialmente as da infância, influenciam nossos sentimentos, pensamentos e comportamentos atuais. A terapia psicodinâmica ajuda a trazer à tona conflitos inconscientes e padrões repetitivos, permitindo que você os compreenda e os trabalhe de maneira mais consciente.
8 motivos para fazer terapia
A terapia é uma ferramenta valiosa para promover o bem-estar psicológico e emocional, oferecendo suporte, insights e técnicas práticas para viver uma vida mais plena e equilibrada.
01
Autoconhecimento e Autoaceitação
A terapia oferece um espaço seguro para explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. Isso pode levar a uma compreensão mais profunda de si mesmo e ajudar a aceitar e lidar com aspectos que você pode achar desafiadores.
03
Resolução de Conflitos Internos
Às vezes, conflitos internos ou questões não resolvidas podem afetar o bem-estar mental e emocional. A terapia pode ajudar a identificar e resolver esses conflitos, facilitando a cura e o crescimento pessoal.
05
Desenvolvimento de Habilidades
Além de fornecer suporte emocional, a terapia pode ensinar habilidades práticas para enfrentar desafios do dia a dia, como técnicas de resolução de problemas, habilidades de enfrentamento e estratégias de autocuidado.
07
Apoio em Transições e Mudanças
Se você está passando por mudanças significativas na vida, como uma mudança de carreira, um término de relacionamento ou uma perda, a terapia pode oferecer suporte e orientação para navegar essas transições.
02
Gerenciamento de Emoções
Muitos enfrentam dificuldades em lidar com emoções como ansiedade, tristeza, raiva e estresse. A terapia ensina estratégias para gerenciar essas emoções de forma mais eficaz, promovendo um equilíbrio emocional.
04
Melhora das Relações Interpessoais
A terapia pode fornecer ferramentas para melhorar a comunicação e a compreensão em relacionamentos pessoais e profissionais. Compreender melhor suas próprias reações e padrões pode melhorar a qualidade das suas interações com os outros.
06
Prevenção de Problemas Futuras
A terapia não é apenas para momentos de crise. Ela pode ajudar a desenvolver resiliência e prevenir a escalada de problemas emocionais ou psicológicos, contribuindo para uma vida mais saudável e equilibrada.
08
Acompanhamento da Saúde Psicológica
Para aqueles com diagnósticos de condições como depressão, ansiedade ou transtornos de estresse, a terapia é uma parte essencial do tratamento, oferecendo suporte contínuo e ajustes de estratégias de enfrentamento.
Quem é o psicóloga
Chris Cerqueira
Sou Cristiane Cerqueira, psicóloga clínica registrada no CRP de Santa Catarina sob o número 12/26928. Especialista em Psicodinâmica, atualmente sou pós-graduanda em Raciocínio Clínico e Estratégias de Intervenção em Psicoterapia pela ACAPSI e Faculdade FOCUS. Atendo adolescentes, adultos e casais, oferecendo atendimentos presenciais em Florianópolis, São José e Palhoça, além de consultas online para todo o Brasil.
Antes de ingressar na psicologia, dediquei 10 anos da minha vida ao cuidado físico, atuando na área da enfermagem. Cuidar de pessoas sempre foi meu propósito, e faço isso com amor e dedicação. Decidi trocar o cuidado físico pelo mental, pois acredito que somos uma integração: corpo e mente estão profundamente conectados e precisam ser tratados de forma integrada para alcançarmos o equilíbrio e o bem-estar.
Além da psicologia, sou poetisa e palestrante. Casada com o amor da minha vida, tenho três irmãs incríveis, sou tia e dinda orgulhosa, e cuido de uma gatinha linda que alegra meus dias.
Acredito firmemente que "a saúde mental é o alicerce invisível de uma vida plena" e dedico meu trabalho a ajudar as pessoas a construírem uma vida mais equilibrada e feliz.